也是多数喝汤吃肉很少,婆婆为什么想要陪坐月子的儿媳妇睡一个房间

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原标题:坐月子睡不好怎么办?产后调养、泌乳喂养,都靠妈妈睡出来!

新妈妈在经历了艰苦的产程后,待孩子娩出,身体已是非常的疲惫,而且抵抗力迅速下降,新妈妈这时需要充分的休息,才能从分娩的疲劳当中舒缓过来。

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问:坐月子要不要老公睡身边,婆婆说她和我睡,让我老公睡另外一个房间!这样到底好不好?

问:坐月子时,你吃的公鸡还是母鸡?若吃错了,可能会影响下奶,真的吗?

如果说新妈妈坐月子最烦恼的是什么,

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现在妈妈在生完宝宝之后都是要做月子的,有的是会到月子中心去,有的回到加家中让自己的父母或者请月嫂来帮忙。
​常言说“正确坐月子,健康一辈子”。生儿育女是人生大事,而坐月子是女性一生中改善体质的最好时机。所以不论妈妈选择什么方式,月子一定要做好。

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除了汹涌的恶露和不能吹风,

帮主是顺产的,费了九牛二虎之力才把娃生出来,生完后,真是精疲力尽啊,可是却完全没有睡意。终于见到亲爱的小宝贝,心里又开心又感动。如果你也跟帮主一样,其实也不必勉强自己马上入睡哦,只要躺在产床上休息就好啦。

首先妈妈应该注意自己的产后修复,月子为女性体质的“黄金调理期”,所以产后坐月子绝对不能马上大吃大喝(由于哺育宝宝需要充足的营养和奶水,孕妇往往在刚刚生产后就大吃大喝)。只有按照阶段性调补计划,按照身体恢复状况进行食补,才能真正达到正确调补的效果。只有妈妈的身体得到好的调理,给宝宝提供的母乳才会更加的优质。

我有个闺蜜就是这种情况的的,生了三胎,第一胎坐月子婆婆陪睡,后面的两个果断拒绝了。

我生过两个小孩,生老大的时候月子里总共吃了8只大公鸡,鸡肉我只吃鸡腿和鸡翅,多数是喝鸡汤,而生老二的时候月子里都吃的母鸡没吃公鸡,也是多数喝汤吃肉很少,没有出现吃母鸡就回奶,吃公鸡就奶更多的情况。

恐怕就是坐月子没法好好睡觉

困意来袭的时候,那你就好好睡一觉吧,顺产的妈妈一般产后睡足6-8个小时后,都能从疲劳中缓解过来哦。如果你是剖宫产的,在术后回到病房,应去掉枕头平卧6个小时。6小时后可以垫上枕头,并进行翻身。此时采取半卧位的姿势会更有好处哦,一般使身体和床成20-30度,这可以减轻对伤口的震动和牵拉痛,同时有助于恶露的排出。

月子注意事项

闺蜜说刚开始时觉得特别别扭,不过婆婆确实也会在半夜给娃换换尿不湿什么的。她也就没说什么了。可
是毕竟不是自己的老公和亲妈,多少都会觉得有点尴尬。后面生老二和老三,她直接跟老公说要老公晚上一起照顾孩子。

坐月子时,公鸡,母鸡吃错了会影响下奶,是真的吗?

有些人认为,母鸡炖汤营养是最高的,对于月子期间的宝妈来说是很好的营养补充品,而且炖出的汤鲜肉美,而公鸡适合烧不适合炖,炖的公鸡汤不鲜美,不好喝。所以月子期间是吃母鸡。

而也有这种说法,说的母鸡含雌激素高会影响下奶,而公鸡含雄激素高会抵抗机体雌激素,从而会使产后妈妈体内催乳素作用增强,促进乳汁分泌,所以提倡坐月子吃公鸡不吃母鸡。

而我认为,现在不管是公鸡还是母鸡只要不是纯粹的土鸡(就是从来没有喂养任何饲料,或者是催长的东西,完全靠喂粮食放养而长大的鸡),都可能含有大量激素。

况且,就算母鸡含的雌激素高,我们在宰杀,去除内脏血液,清洗,炖煮过程中会减少很大部分雌激素,同时在消化吸收的过程中也会破坏很多活性雌激素,这样一来从母鸡中获取的能在人体内发挥作用的活性雌激素少之又少甚至根本就不会对机体产生任何作用。

所以,月子期间吃点母鸡炖汤也不会存在影响下奶的作用。

但是,建议产后妈妈尽量在生产后十天左右才喝母鸡汤,因为母鸡汤很油腻,产后立马大补的话不利于开奶还会导致乳腺堵塞不通,这可能会影响下奶,产后一周尽量吃清淡流质半流质食物,待身体各脏器功能恢复正常运转后开始进补,并且食物要多样化,保持营养均衡。

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有一次在中午时间和几个同事聊天,说到以前坐月子的时候吃的补品,有一位大姐说:“我那时候坐月子,就是吃鸡蛋,每天十多个,现在看看鸡蛋还恶心“。另一位大姐说:“我没奶水,就吃老母鸡补,吃了十几个老母鸡”。另一个同事说:“那你吃错了,没有奶水,应该吃公鸡补才对”。几个大姐聊得不亦乐乎,那么到底是吃公鸡补奶还是母鸡补奶?

对于鸡肉来说,是我们传统的肉食品之一。以前由于人们生活水平不高,肉食品来源短缺,鸡作为家养的家禽来源广泛,成为人们人们重要的肉食来源之一。同时由于高蛋白和少脂肪,富含人体氨基酸和维生素被人们作为优良补品之一。对于产后身体虚弱,急需营养的产妇来说,炖鸡汤是一味上好的补品。那么公鸡和母鸡对于产妇的奶水真的有影响吗?

我们知道孕妇生产后,体内的激素改变很大,雌激素和孕激素下降很多,解除了泌乳激素抑制,身体开始产生泌乳激素,促进乳汁分泌。在母鸡体体内的卵巢和蛋衣中,含有一定量的雌激素。吃了母鸡炖的汤和肉以后,使产妇体内的雌激素含量增加,有抑制乳汁分泌的作用。在公鸡体内,由于睾丸里含有雄性激素,如果一起炖汤的话,产妇食用以后体内雄性激素增加,抑制雌性激素,产妇体内泌乳激素增多,就会增加泌乳量。当然,这俩种鸡肉都是优质的蛋白质,是乳汁的重要原料物质,月子时候的重要补品。

从以上可以看出,如果是产后催奶,最好是公鸡炖汤了,如果就是为了补充孕妇虚弱的而身体,那还是老母鸡比较好。相比较而言,公鸡的脂肪少,产妇吃了不易发胖,也不会导致乳汁中脂肪多,导致婴儿的腹泻或者变肥胖,更有利于产妇和孩子的健康。

我坐月子的时候,公鸡和母鸡都吃了。自我感觉没有影响下奶量。

我怀孕的时候,婆婆就喂了一大群鸡,让我坐月子的时候滋补身体。

月子期间,婆婆杀了几只母鸡过来,我正好买了本《金牌月嫂教你坐月子》,书中说:

母鸡并不适合新妈妈坐月子期间食用,因为母鸡肉质中的雌性激素通过炖煮之后会渗透到汤汁中,新妈妈喝完母鸡汤之后,后果可想而知,母鸡汤中的雌性激素会将新妈妈体内的泌乳素击退,这样非但起不到促进乳汁分泌的作用,反而会产生回奶现象,使新妈妈的乳汁减少。

婆婆的鸡拿来了,我才看到这些,也不好给婆婆说母鸡汤会回奶,担心婆婆嫌我事多,每天只好喝着婆婆炖的母鸡汤吃着母鸡肉,确实我的奶水不充足,中途还给我儿子搭配了配方奶粉。

过了几天,老公表姐来看宝宝,正好碰到婆婆给我炖鸡汤,表姐说她坐月子时请了月嫂,月嫂说不可以母鸡汤,会回奶,想喝鸡汤,可以选择公鸡。

婆婆听后,立马回家又去杀大公鸡了,之后我就一直喝公鸡汤,但是也没有见得母乳增多。

反而是出了月子以后,饮食丰富多元化以后,奶水才越来越多。

自家宝宝正嗷嗷待哺,

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1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

婆婆为什么想要陪坐月子的儿媳妇睡一个房间?

究竟月子里可不可以喝母鸡汤?

我的看法是因人而异,如果母乳不充足又敏感体质的新妈妈,最好不要喝母鸡汤了。

很多医生还说花椒、韭菜、山楂、大麦、螃蟹这些食物回奶,哺乳期最好不要吃,但是我哺乳期都吃了,韭菜还很频繁的吃,因为经常吃韭菜鸡蛋包子,我没有见得奶水变少。

我出了月子以后,也频繁的喝了母鸡汤,虽然理论上说母鸡的雌激素含量比公鸡高,但是是非常有限的,再加上经过加热处理,起影响甚微,所以也没有影响到我的乳汁。

如果新妈妈担心乳汁变少,又想喝鸡汤滋补催乳,可以可以选择仔鸡或者是公鸡做汤都是不错的选择。

一来鸡肉的营养含量丰富,蛋白质和脂肪非常有利于人体的吸收和消化;

二来公鸡中的雄性激素海量丰富,脂肪含量较之母鸡也少,新妈妈食用后不会导致营养过剩,脂肪摄入过多的情况,进而导致身体发福加重,产后肥胖的现象。

隔几个小时就要喂一次奶,

一般来说,顺产的妈妈在产后6小时就可坐起,12小时后就可下床活动了哦,帮主当时产后美美睡了一觉,之后就自己起床如厕了哦。剖腹产的妈妈在手术后24小时内应卧床休息,第二天即可在床上动一动,或者下床扶着床边走。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

觉得自己可以帮忙照顾孩子,抱抱孩子、换换尿布什么的,不用儿媳妇那么累。因为婆婆也是过来人,她有点自己的经验,怕儿媳妇累到了。虽然不是每个人都能遇到这样的婆婆,但她确实存在在别人家里。
2.宁愿自己累点少睡点,也要保证自己儿子睡
眠。这类婆婆,也是有经验的,知道新生儿
晚上闹腾得比较厉害。而自己儿子白天要上 班,所以不舍得儿子睡眠受影响。

增加乳汁分泌充足的方法:

1.多吃营养丰富的食物,食物必须要多样化,既要重视质量,也要保证质量,每天要摄入一定量的主食外,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,牛奶,蛋类,瘦肉等。

2.保证充足的休息和睡眠,避免劳累。照顾新生儿的重任,可以分担给家人。

3.保持心情愉快,轻松开朗,避免忧愁焦虑,不良的情绪刺激会使乳汁分泌减少。

4.多喝汤水,有利于乳汁分泌,如黄豆芽排骨汤、猪蹄黄豆汤、丝瓜豆腐汤、鲫鱼汤等。

我是一个10岁女孩的妈妈,当时坐月子做了40天,关于吃公鸡还是母鸡影响下奶这个问题,我以我的经历和大家说说。

在我们老家,坐月子主要是以公鸡为主,用公鸡炖红曲酒,用老家的话说,是比较补的,产妇身体虚弱,用它补身体。

但天天吃这个公鸡炖酒,像我是容易上火的,所以妈妈会用小母鸡炖汤,就是没下过蛋的小母鸡。我们说这样的汤比较清补。只是喝的次数不会多,主要还是公鸡为主。

对于我来说,并没有影响到下奶。我们老家几代下来,也都是像我这样的吃法,没有影响下奶这回事。

那么,影响下奶的主要因素在:

1.乳腺是否通畅

产妇不下奶,首先要考虑乳腺是否通畅。如果是宝宝吸吮正常,但奶量很少,可以考虑请催乳师催乳看看。

另外可以食疗,比如到药店买通草炖猪脚。用一些通乳的食材,加速通乳。前提是乳腺正常通畅。

2.多吃下奶食物

吃的食物对下奶的多少影响还是比较大的。比如猪脚炖花生,木瓜鲫鱼汤……可以多一些汤汁类的食物。

要忌吃像韭菜这类戒奶的食物,还有辛辣,味道重的都会有影响。

3.保持心情愉悦

产妇的心情直接影响乳汁的分泌。心情不好,会导致奶量减少甚至直接没了。这跟月经一样的道理,跟心情特别大的关系。

家里人要多关注产妇,多关心她的心里想法,避免生闷气,发脾气。

4.多吸吮

尤其对于奶量不大的产妇,可以让宝宝多吸吮。一般是越吸越多,乳头也是要多刺激才行。

因此,产妇下奶的关键在于多关注上面几个因素,吃公鸡母鸡关系不大。祝产妇们健康。

我是@遇见凌薇,欢迎关注我呀,育儿路上一起探讨有趣的事。

关于坐月子不能吃老母鸡这个问题,不太清楚是从什么时候兴起的。

有人说吃母鸡影响下奶,这个有没有科学依据,我不知道,但是我在女儿出生之后,吃的全是老母鸡。那个时候,女儿只是在刚生出来的时候喝了一点奶粉,等下奶之后,就再也没有碰过一口奶粉。纯母乳喂养,奶量很足。晚上睡觉的时候,由于侧身睡觉,溢出的奶经常把衣服打湿。

女儿一周岁零4个月断的奶,断奶的时候,奶还不少,由于没有及时捏出来,胀的生疼。

那个时候,刚过2000年,周围的亲戚朋友坐月子也都是吃老母鸡,没有听说过影响下奶的情况。

生二胎的时候,已经听一部分人说这个问题了,说坐月子要吃公鸡,不能吃母鸡。坦白说,对于这个我并不是很信。但是我妈和我婆婆给我准备的都是公鸡。

不知道是年龄大了还是其它原因,二胎奶水和头胎相比,明显不足,在儿子添加辅食之前,是混合喂养的。一个月要添一桶奶粉。我也去做过按摩,想让奶量增多一点儿,也喝过他们所说的下奶汤,但是个人感觉没那么管用。后来添了辅食之后,慢慢的儿子竟然不喝奶粉了。就靠着吃奶,吃辅食。

我同学和我差不多的年龄,人家生二胎之后,和头胎差不多,奶水多的喝不了。而且只吃过一只大公鸡,其它的都是老母鸡。

所以,我不相信吃母鸡会影响奶量,吃公鸡会促进下奶这个说法。

关于母乳需要注意的是:在生完孩子前三天,奶水下来之前,一定要清淡饮食,不要吃过于油腻的东西,我就是在生了第2天之后,出月子回家,就吃了猪蹄儿,结果堵奶了,那种感觉太难受了,去医院开的。等下奶之后,再吃母鸡,公鸡或者是猪蹄儿之类的。

同时保持好心情,心情好也有利于下奶。

大家好,我是两个孩子妈妈,既爱好文字,又有烟火气。如果我的回答对你有帮助,欢迎关注我。育儿路上,让我们一起成长。

谢邀!

我老公老家在内蒙古赤峰农村,那里产妇产后坐月子都是要喝老母鸡汤的,并且母鸡最好是越老越好,最好是养了好几年的老母鸡。那么坐月子期间到底是该吃公鸡还是母鸡呢,吃错了真的会影响乳汁分泌嘛?关于什么母鸡的雌激素会阻碍乳汁分泌,公鸡的雄激素会有利于乳汁分泌的这些书面道理我就不再啰嗦了,上面很多回答里都已经说的很详细了,下面我就说说我自己的经历吧。

生第一胎的时候,我和老公都在南方工作,婆婆是在我预产期前一个月来的南方。因为路旅途遥远,中途还要转车,婆婆没办法把她养的母鸡带来(从我结婚后婆婆就在家里养了好多只母鸡准备上了。)因为是剖腹产,所以我产后7天左右才开始喝鸡汤,鱼汤的。老公一次就买回好几只公鸡,记得还被婆婆数落一番,说应该买母鸡才对,母鸡汤下奶好。既然买回来了,也只能硬着头皮熬汤喝了,慢慢感觉我的奶水越来越好,本来宝宝都吃不饱,后来能吃饱了,也不用额外加配方奶了,这样我家大宝一直吃到9个月断奶,奶水都是非常充足的。

三年后生了二胎,二胎是在内蒙老家生的,产后婆婆养的母鸡终于派上用场,左一顿母鸡汤,右一顿母鸡汤。再加上左邻右舍也热情,你家养的4年的老母鸡,他家养的6年的老母鸡,都拿来给我坐月子用了。月子期间吃了最少也有8只老母鸡,反正二宝从下生奶水就不足,后来越来越少。奶水越少,婆婆越催促多喝鸡汤,总认为母鸡汤是下奶良方。随着宝宝一天比一天大,饭量也一天比一天大,母乳已经完全满足不了宝宝的需求,只能舔加配方奶粉,直到二宝13个月断奶,奶水也没够吃过。

所以我两胎的经历告诉我们,公鸡利于乳汁分泌,母鸡阻碍乳汁分泌。

到底是吃公鸡下奶还是母鸡下奶?我的亲身经历告诉我,这与公鸡母鸡没有太大的关系。这应该是个人体质的原因。

不知从什么时候听说吃母鸡回奶,说坐月子要多吃公鸡,公鸡有催奶的作用。

因为有我家老大的时候不知道有这么个说法,就是按照老一辈方法坐月子吃的老母鸡。因为我家大宝就是母乳不足,混合喂养的。自从知道了母鸡回奶就一直把奶水不足都怨在老母鸡身上了。

怀老二的时候春天就买了十几只小公鸡,送到妈妈家,让妈妈给养着准备夏天坐月子吃。因为老大体质不好,经常生病,全家分析原因都是因为我没有母乳。所以决定了有老二月子里的时候坚决不能吃老母鸡。

月子里我不光把妈妈养的那十几只公鸡吃掉了八只,还喝了不知多少鲫鱼汤,丝瓜汤,还抓了下奶的草药1000多块钱的。这个草药,别人都说非常有用吃一副准有效,我去吃了两副也没有用。最后奶水实在不见多,在宝宝两个月的时候就放弃了,改成纯奶粉喂养了。

事实证明,奶水多少与吃母鸡和公鸡并无区别,全是体质原因。我感觉我是平常就贫血,又加上剖腹产,由于自己气血不足所以产不了奶。

公鸡,在我们老家那边一般都是很少吃的,农村养鸡,一般几个月大的时候就会把公鸡通过手术摘除睾丸,这种公鸡在我们那边一般叫“阉鸡”。我们平时吃的基本都是这种“阉鸡”,至于没有做过手术的公鸡都是用来“传宗接代”孵小鸡的,这种公鸡我们很少吃。

所以我们平时吃的公鸡和母鸡基本没有什么区别,坐月子时我喝的都是鸡汤,这在我们那边是一个传统。就是只要谁家的儿媳妇怀孕了,不管婆家娘家都要养几只鸡来来给产妇准备着的。至于母鸡还是公鸡,这个倒没有特别的讲究。

有些人觉得母鸡因为有雌性激素,对下奶是有帮助的;有些人觉得公鸡体内的雄性激素可以对抗产妇的雌性激素,对下奶有帮助。

对于这个问题,不同的地方有不同的说法,众说纷纭,没有统一的科学依据和权威的答案。

著名的儿科专家张思莱教授,曾经就在《拜托了妈妈》里,讲到过食物对母乳的分泌影响较少,跟乳房的大小也没有太大关系,母乳的分泌主要跟乳腺体有关。

很多妈妈为了实现母乳喂养,让奶水变多,就拼命地喝那些下奶汤。其实妈妈如果要想母乳喂养成功,做到下面几点是很有帮助的:

01、妈妈合理全面地补充自身的营养、保证热量水分的充足。

02、妈妈要有充分的休息时间,保证睡眠质量。过度疲劳盒睡眠不足,都很容易影响母乳的分泌。

03、妈妈要保证每天愉悦的心情,精神因素对母乳的分泌也有影响。妈妈对自己能成功母乳喂养一定要有信心。如果妈妈一直处于一种紧张、焦虑、不安的情绪中,不知不觉中很容易就会使母乳的分泌减少。

04、哺乳方法的正确与否,对母乳分泌有很大的影响作用。要想母乳多除了让宝宝多吮吸之外,还要注意喂养的方法。每次喂养时,宝宝都先吃空一侧,在吃另一侧;下一次母乳时又倒过来,先吃没有排空的那一侧。这样交替喂养,能很好地促进乳房排空,增加乳汁的分泌。

这样交替喂奶的方法,不仅能增加乳汁分泌,还能避免日后”大小乳“的不对称。对于宝宝和妈妈来说,都是很有好处的。

根本没法得到连续充足的睡眠。

坐月子的初始,新妈妈如果觉得虚弱、头晕、乏力时,帮主建议这时就要多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。活动的时间以新妈妈不感觉疲劳为宜,平时还是要多注意休息,但是一直卧床休养就不提倡了哦。

3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:

婆婆陪睡的利与弊

坐月子时,应该迟公鸡还是母鸡?

坐月子吃公鸡好还是母鸡好,公说公有理,婆说婆有理,我就说说我自己的经历吧。

我坐月子的时候,全部是吃的母鸡,是买回来养的,当时家婆还算好日期了,到预产期就刚好可以宰杀。

我不知道吃公鸡是不是很下奶,因为月子里确实没吃过,出了月子也是偶尔吃到。母鸡吃得还不少,21只母鸡没到两个月就吃完了。但是并没有见回奶现象,奶水一直特别充足,身子也恢复得很快。

而且我们这里月子都是吃母鸡,风俗是这样,每家每户都是这样吃的,老人说吃母鸡补身子,一定要吃母鸡。

因此,我觉得并不用担心吃错母鸡会回奶,鸡肉都是很好的补品。

妈妈睡眠不足会有很多方面的影响:

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①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

婆婆陪着一起睡,确实是可以给妈妈搭把手的,换换尿布,哭的时候抱一抱。这样妈妈只负责喂奶就可以了,如果有什么事,婆婆也能帮上忙。再加上有时候老公睡得沉,叫不动,还不如婆婆陪着好呢。

那为什么有人说吃公鸡下奶吃母鸡会回奶呢?

这就不得不说那个激素了,都说母鸡体内的雌激素会抵消孕妇体内的催乳素,从而减少乳汁的分泌。

但是并不是只要有雌激素摄入就会对乳汁产生抑制作用的。这个雌激素的剂量要足够大才能对抗催乳素,如果剂量太小根本起不了作用。

就像我们怀孕的时候,雌激素大大增加,就没有乳汁。等到分娩后,雌激素又大大降低,这才有乳汁分泌出来。

母鸡身体虽然雌激素比较高,但就算吃下整只鸡,雌激素能够被我们人体吸收的量也是很小的,更何况,我们根本吃不完整只鸡。宰杀时丢掉的一些内脏,煮的时候过滤掉一些血水,挑出来的鸡爪鸡头鸡脖子。

我当时就是这样,吃的都是鸡肉脯,其他的老公他们吃。

同样的,我认为公鸡体内的雄激素对乳汁的分泌也不会起太多作用。

只要我们合理饮食,保证足够的睡眠,保持心情愉悦,乳汁都会有的。

✘ 精神不济,体能变差;

宝妈不要睡太软的床,床太软容易出现腰酸背痛呢。宝妈睡觉不用太稳哈,要经常更换一下卧床的姿势,仰卧和侧卧是比较合适的睡姿哦。

②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。

但是,并不是所有的妈妈都愿意让婆婆陪睡的。因为婆婆在的话,妈妈可能觉得不够自在,感觉有所约束,反而心里别扭,时间久了,反而容易积累矛盾。

坐月子时,你吃的公鸡还是母鸡?

我们这边是广东人,我月子公鸡,母鸡都吃过。

母鸡一般是炸过之后,炖着来吃。可以下奶,补充元气。

而公鸡,一般都是炖水来吃,肉基本不吃。可以活血化瘀,在月子的前2个星期喝的比较多,后面基本都是吃的母鸡。

不知道有没有孕妈有跟我一样的。


✘ 内分泌失调,容易情绪激动;

宝妈在坐月子期间,每天要保证有8-10个小时的睡眠时间哦。不过,新生儿的睡眠都是很不规律,有黑白颠倒的,有频繁夜奶的,便尿也很频繁,总是会影响到宝妈休息。帮主当时是请了月嫂,我家的月嫂还是很尽职尽责的,她让我白天把奶挤出来放冰箱保存,夜里宝宝饿了她就把奶加热了喂宝宝,这样就能保证帮主睡整觉了哦。

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。

我虽然月子没有婆婆陪睡,但是在宝宝几个月的时候。也遇到过类似的陪睡问题。宝宝6个月带回老家见爷爷奶奶,北方的房子我们房间隔个院子,孩他爸不在老家,怕我有什么事,主动叫他妈过来陪睡。

若吃错了,可能会影响下奶,真的吗?

不会回奶的,鸡肉本身营养就很丰富,只会帮助宝妈下奶。

会回奶的,简直天荒夜谈。过往的亲身经历,母鸡,公鸡吃了身体反馈都很不错。完全没有回奶的情况。


✘ 代谢混乱,皮肤变差;

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说实在的,我是真尴尬又无奈。老人家睡我旁边,呼噜声吵得我睡不着,孩子半夜一哭要喂奶,她也跟着醒来坐旁边直盯着我喂奶。等好不容易我睡着了,她又早起了,搞得我反而更休息不好。

关于公鸡里面雄性激素的问题,对女性不好?

人体的激素是的会调节平衡的。

其实动物也是,这里不存在吃了公鸡就导致体内雄性激素会变多的结果。而且公鸡的激素和人的一样么?想想都不可能的拉。所以吃了公鸡肉的宝妈们可以放宽心。

提示:月子里面,前1-2周主要是为了排恶露位置,其实不用开始大补!最好第2周之后身体恢复差不多了,才开始补是最好的。


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图片来源于网络,如侵删。

两个真实的相反的案例告诉大家,坐月子吃公鸡还是母鸡对于下奶的影响并没有多大的影响,一只鸡对母乳的影响有限。

菁妈自己当时怀孕时家里就买了很多鸡来养,主要是母鸡,到了坐月子里一般都是吃母鸡的多,公鸡是出了月子才可以吃。当时母乳量非常足,甚至一度因为孩子吃不完导致了乳腺炎。

而后来去上班却听同事说,她以前生孩子没奶,她老公都是去农村乡下找大公鸡给它吃的,说是不能吃母鸡,母乳会回奶,公鸡才是下奶了。

但是事实上她的母乳喂养一直都不太顺利,出了月子就混合喂养了,过了两个月干脆就纯奶粉喂养了。

这么看来老母鸡也不会让我回奶,而大公鸡也没有想象中的这么好下奶啊。那为什么有人说老母鸡会回奶,而公鸡会下奶呢,后来问了一个乳腺科的医生我才明白原因,但是也了解了这就是一个谣言。

老母鸡回奶,大公鸡下奶说法的依据是:

1、母鸡身上有雌性激素,会影响催乳素的分泌,从而不利于乳汁的分泌

妈妈在怀孕时有大量的雌性激素,而生孩子后体内的雌性激素大为下降,也因此让催乳素可以顺利的分泌。

坐月子时我们的体内会持续分泌催乳素,如果吃老母鸡汤的话,母鸡中的雌激素会导致体内雌激素的增多,而雌激素会限制催乳素的分泌,所以会导致乳汁分泌减少。也就是有回奶的作用。

2、而公鸡里的雄性激素会减少雌性激素对催乳素的影响,促进乳汁的分泌

而吃的是大公鸡的话雄性激素可以对抗雌性激素,让雌性激素不再影响催乳素的分泌。

听着确实有一定的道理,但是不讲剂量讲中毒都是耍流氓。

我们人的体重是100斤左右,而产后的妈妈的体重一般都是120斤打底,而一只母鸡的体重最多也只是8斤左右,也就是母鸡的体重只是人体重的十五分之一。

母鸡身上的雌激素比人体少好多,加上我们是文明人,又不是连皮连血吞下去,杀鸡时从血液中会流失部分以的雌性激素,这点少少的雌性激素对妈妈来说那是九牛一毛,不会导致回奶

同理公鸡的雄性激素也不会可以起到下奶的作用。

✘ 影响奶水的分泌。

如果家里是婆婆妈妈或者是老公在照顾月子,那也一定要有个人陪夜才行哦,除了喂奶外,那些换尿布和哄睡的活儿就交给其他人吧。夜奶的时候宝妈如果是要亲喂的话,那么你可以学习一下躺着喂,宝宝要吃奶时,让老公把宝宝抱到妈妈的乳房边上来就好啦,要换边的时候,也请老公代劳给宝宝换个边哦,这样宝妈就不用起身啦。

坐月子饮食

遇到这种婆婆要陪睡的情况,还是要首先尊重妈妈的意见。如果妈妈本来就不愿意婆婆陪,就可以直接跟老公说清楚,叫老公拒绝婆婆的提议。如果妈妈跟婆婆关系不错,觉得谁陪只要能帮忙就可以,这样的话就可以欣然接受婆婆的好意。

要想好下奶还是注意几方面 :

1、放下内心的焦虑

想着自己没奶那就真的会没奶,想着自己一定要有奶那就会有奶。

2、多喝水

水是制造乳汁的原料,只要多喝水,多喝不太油腻的汤才可以让乳汁有原料

3、睡眠好

睡眠对于乳汁的分泌也是非常重要。

4、多吸吮

多刺激才是王道。

话题:你当时是吃公鸡还是母鸡?

我是菁妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师,为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼!

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无论从哪一点来看,

如果宝妈晚上没法睡好,那么在白天就要适当补眠哦,跟着宝宝的规律走,他醒你就醒,他睡你也睡。这样新妈妈们就会有充足的时间休息,让自己的身体恢复体力,才能产出足够的乳汁给宝宝是哦。

排第一周妈妈才刚生产完,处于排恶露,愈合伤口的时期。产后的头三天,月子餐不能吃油腻的食物,一定要以清淡的食物为主,这个时候新妈妈的乳腺管还没打开,如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来,而且会出现奶涨的现象。分娩中妈妈消耗了大量能量,身体处于极度虚弱的状态,所以这周饮食应该以高热量为主。但同时妈妈的肠胃蠕动较差,对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复,所以要选择有针对性的食物.

月子里是最容易出现婆媳矛盾的一个时期。我觉得不管是从哪个角度来说,老公这个时候都应该陪在妈妈身边,这是他为人夫为人父的一个责任。

妈妈坐月子保证充足的睡眠都很有必要。

很多宝妈还会遇到一种情况是宝宝睡觉的时候自己不困,宝宝不睡的时候自己反而很困,帮主生二宝的时候就是这种情况。平时吃点补钙的食物,可以缓解失眠。宝妈们白天时适当做点轻微的运动或者喝点热牛奶,可以促进睡眠哦。

调第2周食补重点:,以强筋骨、补肾气,促进乳汁分泌及新陈代谢为主,缩复子宫,预防产后腰酸背痛。
​进入月子第二周,妈妈的伤口基本上愈合,这时期可以多吃些增强骨质和腰肾功能的食物,以防日后妈妈出现腰痛的情况。同时也可以开始吃催奶的汤,为宝宝的口粮最准备。虽说叫“催奶汤”,很多产妇都只喝汤不吃肉,其实这样不够营养,因为汤里营养最多只有25%,其余都在肉里。所以,汤汁要喝,料更不能舍弃。而且油多的汤要少喝,妈妈们可以等汤凉下来后用勺子撇去浮油,加热再喝。所有热性的东西,如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等,都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去,否则恶露会一直不干净的。

突然想起我生完大宝的时候,回家第一晚,婆婆说今晚我和你一起睡,当时想的是婆婆好体贴,晚上确实也帮忙照顾宝宝了,但之后估计是太累了,就呼噜震天,我一晚上没怎么睡。后来我说晚上让老公陪我一起睡,婆婆很郑重地说你俩不能一起睡,不方便。咋摸了一会儿婆婆的话,我返过味儿来:婆婆是怕我们月子期间同房(捂脸,好尴尬)。